上村愛子的奮鬥

今天補看了集今年4月26日播出的《交給嵐吧》，嘉賓是滑雪選手上村愛子，除了跟嵐的互動甚具娛樂性，節目中回顧她的貓跳滑雪奮鬥過程令我很感動，非要寫一下感想不可！

先看看上村愛子的簡介（維基百科）：

（http://zh.m.wikipedia.org/wiki/上村愛子）

1979年12月9日出生於兵庫縣伊丹市，出生後被診斷患上先天性心室中膈缺損症，在2歲時隨家族移居長野縣，3歲開始接觸滑雪運動。

一開始上村愛子參加的是高山滑雪，但是在1994年一次在加拿大威士拿旅行期間，觀看了一場自由式滑雪的雪上技巧賽，自此決定轉投雪上技巧項目。1995年，上村獲得了全日本錦標賽的季軍，同時也獲得錄入國家代表隊的大名單。

1996年參加自由式滑雪世界盃最終站的比賽，即獲得了冠軍。1998年首次參加長野冬季奧運會，獲得了第七名。同年3月高中畢業後加盟北野建設，開始了職業選手生涯，當時只有18歲的她首次參加奧運比賽，掀起了不少話題，也成為了日本具代表性的冬季運動選手之一。

2002年參加鹽湖城冬季奧運會，本來對獎牌充滿期待，但最終只獲第六名。而在2002-03賽季的國際滑雪聯盟世界盃普萊西德湖站比賽中首次獲得了該項賽事的分站冠軍。

2005年開始師事Janne Lahtela，從其身上改善了迴轉技巧，更在當時鼓勵了受傷患困擾的上村重新振作。2006年都靈冬季奧運會，上村在決賽中創出新高難度動作，最後以第五名完賽。

2007-2008年賽季可說是上村輝煌的一年，在該季的國際滑雪聯盟世界盃比賽中，上村如願成為首位日本選手獲得女子自由式滑雪世界總冠軍的寶座，全年更勝出5場分站比賽。2009年的自由式滑雪世錦賽中也同時獲得了雪上技巧冠軍，更同時獲得溫哥華冬季奧運會的參賽資格。而在該屆奧運的賽事中原本被外界看好可以登上頒獎台，但是最終只能以第四名的成績飲恨。賽後上村一臉迷惘表示：「雖然使出了全力，但這次不能登上頒獎台感到遺憾......」，更因此而流下眼淚。

（維基百科圖片）

而在比賽結束後，上村更新了自己的部落格：「為何會這樣？......一切都毀在我的手上......但是，我真的感到很幸福啊！」

不過上村很快收拾了自己的心情，在同年3月7日舉行的自由式滑雪世界盃日本站比賽中以23分獲得女子雪上技巧的冠軍。

上村愛子由18歲起，20年間連續五次參加奧運，而且都取得名次，雖然最後以第四名的成績作終結（2014年4月1日宣佈退役），始終與獎牌無緣，但在回顧片段中，看到她在個人及滑雪技巧不斷成長及進步，過程令我相當欣賞！

而令我對她更敬佩的是她一直表現感恩的笑容，完全沒有因為飲恨而憤慨，那從容的氣度令我感動得差點落淚！失敗了，但仍感到幸福，因為感受到大家對她的愛⋯⋯失掉獎牌，但愛子卻贏得了豐盛的生命！

而她成功的要訣，先是得到前輩皆川賢太郎的鼓勵（2009年6月11日，上村愛子正式宣佈與高山滑雪選手皆川賢太郎結婚）：

當中教她面對壓力時，正視自己害怕的心情這點非常值得借鏡。過份逞強其實會更重心理壓力，反而影響表現。相反，把擔心的及害怕的事說出來，更能舒緩壓力。一個人能夠正視及面對自己的脆弱，才可進步呢！

此外，應教練的要求，愛子自2007年開始。會寫「失敗日記」，巨細無遺地記錄每天的訓練，然後檢討訓練的細節，從而改進自己的滑雪技術。反省及反思是成長重要的部分，勝過昨天的自己，已經是一種進步！愛子在奧運的成績雖然只得第四，但由最初的第七名一次一次的進步，她已經贏了自己！

今集望住上村愛子真誠滿足的笑容，我的注意力已由嵐身上完全𨍭了去愛子身上⋯⋯祝願退役後的愛子皆同丈夫會活出更豐盛的人生！